KungFu Rambouillet
cours de lutte et de boxe chinoise
enfants, ados, adultes
stade du vieux moulin

Nous contacter
Adresse
Stade du vieux moulin
78120 Rambouillet
Horaires
Mercredi
Vendredi
Samedi
19h-20h30 (gymnase)
19h30-21h00 (gymnase)
12h30-14h00 (salle tatamis)
Cours particuliers possibles
dans un dojo privatif de Rambouillet
nous contacter pour plus d'informations
FAQ :
Y a-t-il un cours d'essai gratuit? Oui.
Que dois-je apporter? juste des chaussures de sport, un pantalon de sport et T shirt. La tenue officielle (T shirt du club, pantalon de kung fu et chaussons) sera proposée à la vente plus tard.
Acceptez-vous les enfants? Oui. Les cours sont mixtes : tout public, enfants (à partir de 9 ans), adolescents et adultes s'entraînent ensemble (mais dans la mesure du possible les gens sont regroupés par gabarit). Cela contribue à l'esprit familial du club et à l'entraide inter-générationnelle. Pour les parents souhaitant partager un moment sportif et culturel avec leur enfant c'est une solution idéale!
Comment se déroule un cours? que ce soit les cours de boxe chinoise ou de lutte, nous commençons par 10 mn d'échauffement, 20 à 30 mn d'exercices solo pour acquérir la gestuelle, 10 mn de conditionnement physique et étirements, puis pendant la deuxième partie du cours nous mettons les techniques pratiquées seul en application avec un partenaire, puis nous terminons par 15 mn de combat souple, à la touche afin d'éviter toute blessure.